Nel nostro centro, i corsi di Pilates si suddividono in primo livello, ai quali accedono le persone che da poco si avvicinano al Metodo e hanno la possibilità di conoscere le tecniche basilari, come la respirazione e la postura; e secondo livello, al quale possono accedere i soci che dopo alcuni mesi di lavoro hanno acquisito le conoscenze necessarie delle principali tecniche e della respirazione, la postura, la fluidità del movimento. Il corso prevede una frequenza di due ingressi settimanali per livello, i quali prevedono un giorno di studio delle tecniche, degli esercizi e un altro giorno settimanale, dedicato all’esecuzione degli esercizi con il supporto dei piccoli attrezzi.
